Mindenki szereti, ha a bőre ragyogó és egészséges. Vannak azok a szerencsések, akiknek különösebb odafigyelés nélkül is szép a bőrük, és sokan vagyunk azok, akiknek ezért többet kell tennünk. A legjobb eredményt akkor érhetjük el, ha megismerjük a bőrünket, és megértjük a működését.
Bemutatjuk a bőr biológiáját, hogy jobban megismerhesd a sajátodat.
Mindenki szereti, ha a bőre ragyogó és egészséges. Vannak azok a szerencsések, akiknek különösebb odafigyelés nélkül is szép a bőrük, és sokan vagyunk azok, akiknek ezért többet kell tennünk. A legjobb eredményt akkor érhetjük el, ha megismerjük a bőrünket, és megértjük a működését.
Bemutatjuk a bőr biológiáját, hogy jobban megismerhesd a sajátodat.
A szent és a profán – a menstruációs vér karrierje ÓVAKODJ A MENSTRUÁLÓ NŐTŐL丨 ÉLJEN A GYÓGYÍTÓ VÉR丨MIÉRT LENNE TISZTÁTALAN? 丨A JELENÜNK NYUGATON A történelem során számos kultúra ruházta fel misztikus jelentéssel a menstruációt. Összefüggésbe hozták a holdciklussal és a jó terméshozammal. Mágikus és gyógyító erőket rendeltek hozzá, vagy épp ellenkezőleg: romlást, ártást, pusztulást. Óvakodj …
A szent és a profán – a menstruációs vér karrierjeRead More »
Az első menstruáció A MENARKÉ FIZIOLÓGIÁJA丨 A MENARKÉ IDŐPONTJA丨MIÉRT GOND HOGY EGYRE HAMARABB JÖN MEG? – Egy szép őszi reggelen történt. Elmentem pisilni, és véreztem. – Nyár volt, nyilván. Nyaraltam, vízparton, nyilván. Én voltam az egyetlen aki kimaradt a vízi hancúrozásból. – Már nem is emlékszem rá, hogy hogyan is történt. Az első menstruációt számos dolog lengheti …
Miben más a nő mint a férfi? A BIOLÓGIAI NEM丨 KAMASZKOR丨HORMONOK丨CSONTOK丨IZMOK ÉS LÁGYSZÖVETEK丨BŐR Olyankor, amikor elindul egy női jóga oktatóképzés, az első dolog, amit elmondunk,hogy a női jóga egy megengedő irányzat. De mit enged meg és miért? A helyzet az, hogy a világ, amelyben élünk túlnyomó részben a férfiak igényeihez és szükségleteihez van igazítva. A …
Intim higiénia A HÜVELY ÖKOSZISZTÉMÁJA丨 ÍGY ÁPOLD A HÜVELYEDET A hüvelynek megvan a saját ökoszisztémája. Élnek itt olyan baktériumok, amelyek szükségesek az egészséges működéséhez és csakis velük együtt tarthatjuk fenn az egészséges hüvelyflórát. Az egészséges és a kóros hüvelyflóra között eltérés van a baktériumok számát és összetételét illetően is. Az egészséges hüvelyváladék savas kémhatású és jelentős számban …
Női anatómia I. VÉNUSZDOMB 丨 SZEMÉREMTEST 丨 HÚGYCSŐNYÍLÁS 丨 HÜVELY 丨 CSIKLÓ 丨 SZŰZHÁRTYA 丨 MÉHNYAK 丨 MÉHSZÁJ 丨 MÉHNYAK NYÁK 丨 MÉH 丨 ENDOMETRIUM 丨 PETEVEZETÉK 丨 PETESEJT 丨 Egyszer volt, hol nem volt, a távoli norvégiában volt két szexblogger, akik orvosi egyetemi éveik alatt alap kérdéseket tettek fel a női szervekkel kapcsolatosan. A kérdésekre adott válaszaikat blogba öntötték, majd könyvben kiadták. Ennek a bejegyzésnek az …
Mellfeszülés és fájdalom mint PMS tünet Ahhoz, hogy megszabaduljunk a mell érzékenységétől és fájdalmától, meg kell ismernünk, hogy mi okozza. A leggyakrabban menstruáció előtt jelentkezik, ami rendszerint a ciklussal járó hormonális változások miatt van. A menstruációs ciklus luteális szakaszában (mensi előtti két kb. hét) járunk. A ciklus 21-22. napján csökken az ösztrogén és a progeszteron …
Szankalpa Szeretem magam és szeretetet sugárzom. Egészséges vagyok. Harmónia, béke, egyensúly van bennem. Mi az a szankalpa? Egy gondolat, elhatározás, szándék, amit egyes szám első személyben, jelen idejű, pozitív kijelentésként fogalmazol meg. A pozitív gondolkodás lényege, hogy az erősségekre és a lehetőségekre fókuszál. Az a célja, hogy segítse az emberi működés harmonizálását, megragadja azokat a …
A menstruációm és én Nekem elég későn jött meg. Emlékszem, az összes barátnőm már rég javában menstruált. A testem persze változott, (elég zavarba ejtő módon: nehezen tudtam összeegyeztetni a régi én-képemmel, plusz a fejemben megalkotott nőiség mintával) de mensi még mindig sehol. Aztán persze nekem is megjött egy szép tóparti nyaralás alkalmával. Máig hálás vagyok …