Intim higiénia
A hüvelynek megvan a saját ökoszisztémája. Élnek itt olyan baktériumok, amelyek szükségesek az egészséges működéséhez és csakis velük együtt tarthatjuk fenn az egészséges hüvelyflórát.
Az egészséges és a kóros hüvelyflóra között eltérés van a baktériumok számát és összetételét illetően is.
Az egészséges hüvelyváladék savas kémhatású és jelentős számban találhatunk benne tejsavbaktériumot. Ennek jelentős szerepe van a kórokozókkal szembeni védekezésben, mert a fertőzést okozó baktériumok nem tolerálják a savas közeget.
A hüvely egy tápanyagdús és nagyon vonzó terep a különböző kórokozók számára. Hogy elkerüld a hívatlan vendégeket, összegyűjtöttünk néhány alapvető fontosságú praktikát, amelyek alkalmazásával jó eséllyel távol tudod tartani magadtól a betolakodókat.
- hordj tiszta fehérneműt, amit minimum naponta cserélsz
- a fehérneműidet mosd minimum 60 fokon, az öblítéshez használj ecetet: ezek a praktikák nagy eséllyel megölik a nemkívánatos vendégeket
- mosdóhasználat előtt is moss kezet, ne csak utána
- idegen helyen ne ülj rá a wc-re
- érdemes magad előtt is lehúzni a wc-t idegen helyen
- ha csak a földön/kuka tetején találsz wc-papírt, ne használd. inkább a tiszta pisid, mint a koszos papír
- az intim területeidnél semmilyen illatosított terméket ne használj: ami illatosított az nagy eséllyel irritál
- részesítsd előnyben a természetes anyagú termékeket
- minden ami kapcsolatba kerül a hüvelyeddel, legyen tiszta
- a hüvely öntisztuló, nincs rá szükség, hogy öblögesd
- ha nem vagy elégedett az altested illatával, akkor is csak kívülről tisztítsd, és ne mániákusan
- igyál sokat, hogy fenntartsd a nyálkahártya nedvességét
- ha halszaga van, a folyás szemcsés, csomós, sárgás, zöldes, habos, szürkés, véres, viszket akkor menj el orvoshoz, valószínűleg szükséged van ugyanis ezekben az esetekben orvosi segítségre, élj vele!
Amennyiben ezek az információk nem voltak újak számodra, akkor az nagyon jó, mert tökéletesen ismered az alapokat.
Azonban ez nem mindannyiunkkal van így. Ha hasznosnak találtad a cikkünket, oszd meg másokkal is.
Tudd, hogy nem mindenki jut hozzá azokhoz az alap higiénés eszközökhöz, amikhez szeretne.
Amennyiben segítenél másoknak, az alábbi linkeken megteheted.
A #nemluxustáska és a #NeMaradjLe a menstruációs szegénység ellen küzdenek.
A Sakti Sisters egy szakmai társulás. Munkásságunk egy része online bárhonnan elérhető, személyesen leginkább Budapesten vagyunk.
- Iratkozz fel hírlevelünkre! (HAMAROSAN)
- Adatvédelmi tájékoztató
- Süti kezelés